12 шагов

Поэтапный выход из алкогольной и наркотической зависимости – программа «12 шагов»

Одна из самых популярных и эффективных программ, которая послужила основой для многих других психологических безмедикаментозных систем и методов избавления от зависимостей.

«12 шагов» разработали в США в 1934 году Билл Уилсон и Боб Смит. Да-да, основатели знаменитого сообщества Анонимные Алкоголики.

Изначально программа предназначалась для лечения алкогольной зависимости, но ей понадобилось совсем немного времени, чтобы показать свою эффективность в борьбе и с наркозависимостью. Даже больше, «12 шагов» — универсальная программа, подходящая для преодоления и других зависимостей, например, лекарственной, никотиновой, игровой и даже зависимости от человека.

В нашем центре психосоциальной адаптации эта программа на вооружении. Применяем ее на этапе реабилитации при комплексном лечении алко- и наркозависимости в условиях стационара. Эффективность, безопасность, восстанавливающее действие «двенадцати шагов» не вызывает никаких сомнений.

Преимущества программы

«12 шагов» не предполагает использования медикаментов. Это работа прежде всего на психологическом уровне. Кропотливая, упорная, со своими препятствиями, сложностями. Ведь мы прекрасно понимаем, что для преодоления психологической зависимости требуется куда больше сил, времени, нежели для борьбы за трезвую жизнь сугубо на физиологическом уровне. Однако результаты программы – успешная реабилитация с устойчивой ремиссией, возвращение к полноценной жизни без алкоголя и наркотических веществ.

Помимо отсутствия медикаментозного воздействия, универсальности и эффективности, отметим такие достоинства «двенадцати шагов»:

  • Признание, осознание проблемы;
  • Формирование ответственности за свою жизнь и за жизни близких людей;
  • Развитие критического отношения к зависимости, выработка желания ее побороть раз и навсегда;
  • Совершенствование коммуникативных навыков;
  • Формирование морально-нравственных качеств;
  • Обретение нового смысла жизни через кропотливую работу над собой.

Программа «12 шагов» применяется во всем мире. Безопасная и действенная на разных стадиях болезни, совместима с другими системами, методами лечения и реабилитации. Получив базовые установки от психотерапевтов, ей можно следовать в течение всей жизни, спокойно, без последствий переживая периоды кризисов.

12 шагов к трезвой жизни

Поэтапное, пошаговое возвращение к нормальному психологическому состоянию, к жизни без алкоголя и наркотиков. В программе огромную роль играет Высшая Сила, Бог, однако ее нельзя назвать в полной мере религиозной. Программа духовная, затрагивает внутренний мир человека. Высшей Силой может быть как Бог, так и опытный наставник.

Первый шаг, который должен сделать зависимый, дается очень тяжело. Это признание проблемы. Признание того, что жизнь стремительно приближается к пропасти. Человек осознает, что столкнулся со страшной бедой, осознает свою бессильность в сложившейся ситуации.

Второй шаг – признание, что есть Сила, способная помочь в беде. Это может быть Бог или опытный наставник, психотерапевт.

Третий шаг – подчинение своей воли Высшей Силе, ведь она поможет справиться с трудностями, выздороветь. На этом этапе зависимый перестает сопротивляться спасительной Силе, смиряется перед ней, позволяет событиям идти своим чередом, учится не сожалеть о прошлом, принимать с благодарностью то, что имеет.

Четвертый  шаг – оценка своей жизни с нравственной стороны. Обнаружение обязательств перед собой и другими людьми.

Пятый – признание перед Богом, перед собой, перед опытным наставником своих недостатков, ошибок всего того, что привело к пропасти.

Шестой – подготовка к началу решительных действий. Зависимый посмотрел в лицо своим слабостям, а теперь намерен встать на путь духовного развития, исцеления.

Седьмой – обуздание собственного «я», смирение, формирование нового отношения к жизни, которое позволит измениться, достичь внутренней гармонии, уверенно преодолевать трудности.

Восьмой – восстановления связей с людьми. Зависимый составляет список людей, которым причинил вред, изъявляет желание загладить свою вину, наладить межличностные отношения.

Девятый – собственно, переход к действиям, возмещение причиненного людям ущерба, исправление ошибок прошлого.

Десятый – самоанализ как жизненная потребность. После исправления ошибок прошлого преодоление  нынешних трудностей. Принятие, признание и непременно исправление недостатков.

Одиннадцатый – духовное развитие. Постоянный контакт с Высшей Силой, молитвы и медитация.

Двенадцатый, заключительный шаг, — духовное пробуждение, радость жизни.  Уверенное владение всеми инструментами программы, применение полученного опыта в различных жизненных ситуациях. Помощь другим людям, которые только начинают борьбу с зависимостью.

12 шагов в центре психосоциальной адаптации «Сансара»

Мы активно применяем программу 12 шагов, совмещаем ее с другими методами и системами лечения и реабилитации.

Центр психосоциальной адаптации и коррекции зависимости «Сансара» —

  • 12 шагов с опытными психологами;
  • Работа над собой в комфортных условиях;
  • Индивидуальные и групповые занятия;
  • Активный отдых, арт-терапия и медитация.

Мы гарантируем анонимность и конфиденциальность.

Звоните в любое время!